–تقرير البحرين/المنامة/ حذرت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد من الانتشار الواسع لمشروبات الطاقة بين المراهقين والشباب، مؤكدة أنها تحمل مخاطر صحية كبيرة عند الإفراط في استهلاكها أو تناولها بغير وعي.
وأوضحت أن هذه المشروبات تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي مسببة القلق والتوتر والأرق واضطراب المزاج والصداع، فضلًا عن ارتعاش العضلات نتيجة جرعات الكافيين العالية. كما تؤدي إلى مشكلات خطيرة في القلب والدورة الدموية أبرزها تسارع وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ما يزيد احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة على المدى الطويل.
وأضافت العيد أن الاستهلاك المفرط يضر كذلك الجهاز الهضمي مسببًا اضطرابات المعدة وحرقة وغثيانًا وإسهالًا، إلى جانب التأثير على الكبد والكلى نتيجة تراكم المواد المنبهة والسكريات، وازدياد العبء على الكلى خاصة عند تناولها مع أدوية أو مكملات غذائية. كما حذرت من الأضرار العامة مثل رفع مستويات السكر في الدم وزيادة احتمالات السمنة والسكري، فضلًا عن خطر التسمم بالكافيين أو الإدمان النفسي على هذه المشروبات.
وفي إطار التوعية الأسرية، شددت د. العيد على ضرورة أن يتحمل الوالدان دورًا فاعلًا في توعية الأبناء عبر المصارحة والشرح المبسط لمكونات مشروبات الطاقة وأضرارها بلغة تناسب أعمارهم، وتقديم بدائل صحية كالفواكه والماء المنكّه بالفواكه الطبيعية. كما دعت إلى المراقبة والقدوة من خلال متابعة استهلاك الأبناء في المدرسة أو مع الأصدقاء، والابتعاد كآباء وأمهات عن هذه المشروبات ليكونوا قدوة عملية.
وأكدت أهمية تنظيم النوم والأنشطة عبر تشجيع الأبناء على النوم المبكر وممارسة النشاط البدني، إلى جانب المتابعة الصحية والنفسية، والتوجه للطبيب عند ظهور علامات مقلقة مثل الأرق المستمر، خفقان القلب أو الإرهاق غير المبرر.
واختتمت العيد برسالة توعوية إلى أولياء الأمور قائلة: “صحتكم وصحة أبنائكم أغلى من أي منبّه مؤقت. مشروبات الطاقة قد تمنح نشاطًا لحظيًا، لكنها تحمل مخاطر كبيرة على القلب والجسم والعقل. ساعدوا أبناءكم على اختيار بدائل صحية وأسلوب حياة متوازن”.
عن صحيفة (الوطن) البحرينية